健康是人生的第一财富，据统计，近六成的教师有不同程度的职业病，比如颈椎病、腰背痛、静脉曲张等。 在公学，我们关心教师的教学水平，更关心教师的健康和心情。为了让老师们告别职业病带来的烦恼，健康工作、快乐生活，公学开启了各类锻炼模式。老师们根据自己的喜好，自由选择 。集体锻炼最棒的一點不在输赢，而在引领我們发现生命的美好。 下面就让小编带大家一同分享这种美好吧—— 分享一：速度与激情——公学跑团成立 金苹果公学青年教师成长联盟（公学青盟）的蔡梦老师在博雅厅分享了她的马拉松健康生活。蔡老师：“在长跑过程中，大部分人在途中会遇到身体的“极点”，当你努力坚持跨过这个 “极点”时，你会享受踏出的每一步，并轻松达到终点。在我们的生活中也会遇到各种‘极点’，只要你坚持挺一挺，困难也就迎刃而解了。因此，我们希望有更多的老师参与到健康的运动中来。”在过去一年半里，她一直坚持慢跑，坚持健康的生活习惯以及曾参加的十场马拉松比赛的经历，这些都感染着在场的每一位老师。于是，公学跑团在这天晚上正式成立了！ 接下来的每周三晚在锦城湖的夜跑，老师们都积极响应，感受工作之外运动给自己带来的快乐。 跑步，是一个不受时间和环境限制就能开展的一项健康运动。可以让你释放压力，改善身体状况，调节生活状态。经过长期的坚持，你会发现身体机能的变化，就算面对工作或者生活上的困难也会有一个积极的心态去面对。 公学青盟的每一位老师，希望通过运动使身体保持健康，并体验到生活的快乐，并将这份快乐传递给同事、朋友、家人，甚至是我们学校的每一位学生。 分享二：慢下来享受时间——瑜伽的生活 瑜伽，是一系列的修身养心方法。通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。每周一、二、四的晚上，公学的老师们聚集在形体房，跟着瑜伽教练，一同练习，舒缓身心。 分享三：柔美身姿——快乐舞蹈 科学老师、数学老师、语文老师……她们不是专业的舞蹈学员，平时的工作也纷繁复杂，但这不影响大家对美的追求。每个周五的晚上，这群年轻人会聚在公学的舞蹈房里，跟着艺体组的老师一起，翩翩起舞。推荐：www.aoyou56.com