1「这合理吗？」 「在先给自己时间了解之前，问这个问题只会让主管认为你没有搞清楚状况。」职涯专家 Tara Sophia Mohr 说。她也建议除了这样的问法，你其实可以改问：「你的想法是什么？」 2「这不公平啊！」 说这句话不会改变情况。「不管是不是在工作上遇到的问题，你要做的应该是避免讲这句话，让自己不要变成抱怨的一方，而是积极解决问题的一方。」作家 Darlene Price 在 Forbes 的面谈中说。她在其着作《説得好！如何演讲和对话才能起到效果》中也有提到。 3「我没时间做」 「多数情况来看，大家其实都有时间。」 Atle Skalleberg 在 LinkedIn 上的贴文中说。你可能连试着挤出时间都没有，或是根本忘记你有这件事要做。但无论如何，与其又花时间抱怨，不如就开始安排时间做事吧！ 4「我只是⋯⋯」 「通常，我们加上『只是』这两个字是为了缓和说话的语气。」 Mohr 说。「但或多或少，这会让说话的人听起来有点像在抱怨，或是感觉对自己说的话很不确定。」省略这两个字，说起话来就比较有威严。 5「但我一个礼拜前就寄 e-mail 了」 「如果有人没回信给你，你就要再三确认。」 Skalleberg 说。在沟通上，要当积极的一方，而不是让对方变成需要负责的人。 6「我很讨厌⋯⋯或⋯⋯的时候真的超烦」 职场上不需要任何攻击，由其是针对特定的人事物。「这让你显得幼稚，而且你还需要为自己说的话负责，因为语言是伤人的。」 Price 说。 7「那不是我要负责的」 就算这真的不是你的工作，你还是可以挺身而出，表达自己愿意多做点来帮助整个团队。「整体而言，我们每个人都要负责。」 Skalleberg 说。 8「你应该要先⋯⋯的」 「这些刻意找碴的话只会让大家开始互相指责。」 Price 说。她建议在同样的情况，可以使用更正面的方法，像是说：「以后，我会建议我们 ‧‧‧‧‧‧ 比较好。」 9「我可能真的不对，但是⋯⋯」 Price 把这种说法解释为「打折扣」。也就是说，在前面加上了「我可能真得不对」这样的话，只会让你接下来要说的话显得不那么重要。「省去不必要的开场，如此一来才能增强论点的重要性，同时不会降低你的威严。」她说。 10「抱歉，但是⋯⋯」 这句话会让你变得不讨喜。「没有必要因为想发表意见而道歉。」Mohr 说。 11「其实⋯⋯」 「『其实，那个东西就在那。』或是『其实，你可以这样www.futejixie.com做。』等等类似这种说法，会增加你和对话者的距离感，因为某程度上，你就是在说明他们错了。」 Buffer 的主管 Carolyn Kopprasch 说。 所以说进入职场，尤其是没有经验的新人，一定要切记不要轻易的说出上面的话，否则，那将会对你的职场生涯带来负面影响。